يتفاعل CBN مع نظام endocannabinoid في الجسم ، والذي يلعب دورًا في تنظيم العمليات الفسيولوجية المختلفة ، بما في ذلك النوم. قد يساعد CBD و CBN في تحسين النوم من خلال تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر وتخفيف التوتر أو الانزعاج الذي قد يتداخل مع جودة النوم.

يمكن أن تختلف جرعة CBN الموصى بها للنوم اعتمادًا على عوامل مثل الحساسية الفردية وتركيز المنتج والتأثيرات المرغوبة. يُنصح عمومًا بالبدء بجرعة منخفضة ثم زيادتها تدريجيًا حتى تتحقق فوائد النوم المرغوبة. يُنصح بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على توصيات الجرعة الشخصية.

راجع مخطط الوزن أدناه للحصول على فكرة أفضل عن الجرعة. 

كلاهما جيد التحمل بشكل عام ، ولكن قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية مثل التعب أو جفاف الفم أو تغيرات في الشهية أو الإسهال. عادة ما تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة ومؤقتة. من المهم اختيار منتجات CBD عالية الجودة والبدء بجرعة أقل لتقليل مخاطر الآثار الضارة.

تم البحث عن زيت CBN من حيث قدرته على مساعدة الأفراد الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى. قد يساعد في تقليل الوقت الذي يستغرقه النوم ، وتحسين جودة النوم ، وتعزيز الاسترخاء العام. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات المحددة لاتفاقية التنوع البيولوجي و CBN على اضطرابات النوم المختلفة.

يمكن أن يختلف الوقت الذي يستغرقه تأثير CBD & CBN على النوم اعتمادًا على عوامل مثل نوع المنتج والجرعة والتمثيل الغذائي الفردي. قد يعاني بعض الأشخاص من الاسترخاء الفوري وتحسين النوم ، بينما قد يتطلب البعض الآخر استخدامًا ثابتًا بمرور الوقت لملاحظة الفوائد الكبيرة. يوصى بإعطاء CBD & CBN بضعة أسابيع لتقييم تأثيرها على أنماط نومك.

يمكن استهلاك الكانابيديول في أشكال مختلفة ، بما في ذلك الزيوت والكبسولات والمواد الغذائية والموضعية. تعتمد أفضل طريقة على التفضيل الشخصي والتأثيرات المرغوبة. يسمح الإعطاء تحت اللسان (تحت اللسان) بامتصاص أسرع ، بينما توفر الأطعمة والكبسولات تأثيرات تدوم طويلاً. قد يكون التجريب ضروريًا لتحديد طريقة التسليم الأكثر فاعلية لاحتياجات نومك.

يمتلك كلا المركبين القدرة على التفاعل مع بعض الأدوية ، بما في ذلك مساعدات النوم أو المهدئات. من الضروري التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل الجمع بين اتفاقية التنوع البيولوجي وأي أدوية للنوم للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية أو آثار غير مرغوب فيها. يمكنهم تقديم إرشادات بناءً على ظروفك الخاصة.

بينما تشير الأبحاث الأولية إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد يكون لها خصائص تعزز النوم ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها الكاملة والاستخدام الأمثل للقضايا المتعلقة بالنوم. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث المبكرة والأدلة القصصية نتائج واعدة ، وأفاد العديد من الأفراد بتحسن النوم باستخدام اتفاقية التنوع البيولوجي.

غالبًا ما تحتوي منتجات CBD التي يتم تسويقها للنوم على مكونات إضافية مثل CBN ، وهو مادة نباتية معروفة بخصائصها المهدئة. يمكن صياغة هذه المنتجات خصيصًا لتعزيز الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.

لا ، لا تحتوي منتجات CBD CBN الخاصة بنا على الميلاتونين. نعطي الأولوية لتقديم حلول نوم طبيعية ولا ندرج الميلاتونين في منتجاتنا. كن مطمئنًا ، صممت علكة CBD الخاصة بنا للنوم لتعزيز نوم الليل المريح دون استخدام الميلاتونين.