يرمز CBN إلى cannabinol وهو مركب قنب ثانوي يأتي من الشيخوخة THC. لهذا السبب ، يوجد القليل جدًا من CBN في النباتات الصغيرة. بدلاً من ذلك ، فهو أكثر وفرة في النباتات التي تم تخزينها لفترات طويلة من الزمن. على الرغم من أن CBN يتحول من THC ، إلا أنه لا يحتفظ بنفس الخصائص الفعالة ذات التأثير النفساني ، إلا أنه معروف أكثر بخصائصه المهدئة التي قد تساعد في النوم المريح.

يفضل العديد من محبي القنب زيت CBN للحصول على ليالي مريحة ومتجددة. كما يمكن أن ينتج CBN تأثيرات مهدئة أكثر من CBD وCBC والكانابينويدات الأخرى. 

يتفاعل CBN مع نظام endocannabinoid (ECS) في جسم الإنسان. يشارك نظام ECS في تنظيم العمليات الفسيولوجية المختلفة ، بما في ذلك المزاج والشهية والنوم. يرتبط CBN بمستقبلات القنب في الجسم ، ويستهدف بشكل أساسي مستقبلات CB1 ، والتي تقع في الغالب في الجهاز العصبي المركزي. من خلال تعزيز الاسترخاء من خلال تفاعل ECS ، يمكن أن يساهم CBN في نوم أكثر هدوءًا.

يتوفر CBN في أشكال مختلفة، بما في ذلك صبغات الزيت والكبسولات والمأكولات والعزل. قد تختلف الطريقة الأكثر ملاءمة للاستهلاك بناءً على التفضيل الشخصي والتأثيرات المرغوبة. يسمح الإعطاء تحت اللسان (وضع قطرات الزيت أو الصبغة تحت اللسان) بامتصاص أسرع، بينما توفر المأكولات مدة أطول للتأثيرات. يُنصح باتباع تعليمات الجرعة الموصى بها المقدمة من قبل الشركة المصنعة أو استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات شخصية.

CBN و CBD (كانابيديول) كلاهما من شبائه القنب الموجود في نبات القنب ، لكن لهما خصائص مميزة. يُعرف CBN في المقام الأول بتعزيزه للنوم ، بينما يرتبط CBD بشكل أكثر شيوعًا بخصائصه المهدئة والمضادة للإجهاد. علاوة على ذلك ، يوجد CBN عادة في أزهار القنب المسنة ، بينما توجد CBD بتركيزات أعلى في نباتات القنب.

تختلف كيمياء جسم كل شخص ، وقد يؤدي ذلك إلى تأثيرات محسوسة مختلفة للقنب بمرور الوقت. نوصي بتناول نفس الجرعة لمدة أسبوع إلى أسبوعين ومراقبة التأثيرات. إذا كنت لا تشعر بالنتائج التي تبحث عنها ، فقم بزيادة مقدار الجرعة أو تكرار الجرعة لتحديد الأفضل بالنسبة لك.

لا توجد إجابة "صحيحة" عندما يتعلق الأمر باختيار تركيبة الكانابينويد حيث يشعر كل شخص بتأثيرات مختلفة قليلاً بسبب التركيبات الكيميائية الفردية للجسم. نوصي بالبدء بجرعة صغيرة من منتج CBN، ثم زيادة كمية الجرعة أو تواتر الجرعة تدريجيًا إذا لزم الأمر. يُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على توصيات جرعات مخصصة.

تعتمد شرعية CBN على القوانين واللوائح المحددة لكل بلد أو ولاية. في أجزاء كثيرة من العالم ، يعتبر CBN المشتق من القنب (مجموعة متنوعة من الحشيش مع محتوى منخفض من THC) قانونيًا ، طالما أنه يحتوي على أقل من الحد القانوني لـ THC. ومع ذلك ، من المهم التحقق من اللوائح المحلية والتشاور مع السلطات القانونية لضمان الامتثال للقانون.

يُعتبر CBN بشكل عام مادة جيدة التحمل، ولكن مثل أي مادة أخرى، قد يكون له آثار جانبية محتملة. تشمل بعض الآثار الجانبية المبلغ عنها لـ CBN النعاس والتعب وجفاف الفم والتفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى. يوصى بالبدء بجرعة منخفضة وزيادتها تدريجيًا مع مراقبة استجابة جسمك عن كثب لتقليل أي آثار جانبية محتملة. من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الجمع بين CBN وأي أدوية منومة للتأكد من عدم وجود تفاعلات ضارة أو آثار غير مرغوب فيها.

لا، لا يرتبط CBN عادةً بـ"ارتفاع" نفسي مثل THC. في حين أن CBN عبارة عن مادة كانابينويد مشتقة من القنب، إلا أنها معروفة أكثر بخصائصها المهدئة والمريحة، خاصة عند استخدامها في المنتجات التي تركز على النوم. تأثيراتها أخف بكثير، مما يجعلها خيارًا شائعًا لأولئك الذين يسعون إلى الاسترخاء دون التأثيرات المسكرة.

يمكن أن تؤثر الطريقة التي تستهلك بها منتجات القنب أو تديرها على التوافر البيولوجي لها ، وهو مقدار المادة التي تدخل مجرى الدم في فترة زمنية معينة.

على سبيل المثال ، يعد التبخير أو الاستهلاك تحت اللسان طرقًا رائعة لتناول القنب ، لأنها توفر توافرًا حيويًا عاليًا ، مما يعني أنها ستدخل مجرى الدم بمعدل أسرع مع تأثيرات قصيرة الأمد. من ناحية أخرى ، فإن تناول الكبسولات أو المواد الغذائية عن طريق الفم يدخل مجرى الدم بمعدل أبطأ مع تأثيرات تدوم طويلاً. توفر المواد الموضعية أقل توافر حيوي ، حيث يتم امتصاصها من خلال الجلد.

يمكن أن يساعدك فهم التوافر البيولوجي في تحديد مقدار المنتج الذي تحتاج إلى تناوله ، وبأي شكل ، لضمان أن تنتهي الجرعة المناسبة في نظامك.

يستخدم هذا المصطلح لوصف الأدلة المستندة إلى الخبرة حيث تعمل جميع المكونات (القنب ، والتربينات ، وما إلى ذلك) في النبات بشكل تآزري معًا في الجسم لإحداث تأثير متوازن.