مع تقدم الرياضة ، فإن رفع الأثقال لا يرحم مثل أي منهم. تحدث إلى أي شخص كان يفعل ذلك منذ عقدين ومن المحتمل أن تسمع قائمة غسيل من الإصابات التي من شأنها أن تجعل أي شخص عاقل يعيد النظر في هذا المسعى.
لا عجب في أن رفع الأثقال التي لم يكن جسم الإنسان يقصد التعامل معها يمكن أن يؤدي إلى بعض التآكل الشديد مع مرور الوقت. الألم المزمن مساوٍ للدورة.
أولئك منا الذين يمارسون هذه الرياضة في أي سباق ملموس ويواصلون متابعتها يفعلون ذلك لأننا في حاجة إليها. هذا هو التفسير الوحيد المعقول - أهون الشر.
كلما كنا أكثر جنونًا ، بدا أننا في حاجة إليها. كلما احتجنا إليها ، نميل إلى دفعها أكثر. لقد قلت هذا من قبل: رفع الأثقال هي رياضة هدفها في نهاية المطاف أن تصبح قويًا بما يكفي لتحمل الأثقال التي يمكن أن تقتلك.
دع هذا تتبيل.
الألم المزمن شيء. لكن خلال العقود التي كنت أفعل فيها هذا ، رأيت بالتأكيد وعانيت من نصيبي من الإصابات الحادة. لقد مزقت كل عضلة ممكنة تقريبًا ، بما في ذلك تمزيق العضلة الدالية الوسطى تمامًا ، وتمزق عضلة الصدر المتعددة ، وتمزق العضلة ذات الرأسين ، وتمزق أوتار الركبة المتعددة ، وتمزق QL. مزقت معدة واحدة وعانيت من تمزق الشفا في الفخذ الأيمن والكتف. هذه فقط مواد الأنسجة الرخوة ، وأنا متأكد من أنني فقدت بعض الأشياء من تلك القائمة.
في عام 2014 ، كسرت العمود الفقري وتمت إزالة قطع من فقرتين ، واستئصال القرص ، ونقل العصب الجذري. كنت ذكيا بشأن شفائي في وظفت كل الموارد والطريقة المتاحة لي. ما زلت أفعل ذلك ، مما سمح لي بالعودة إلى قوتي السابقة وما زلت أتدرب على مؤخرتي ، على الرغم من أنني أعاني من تلف دائم في الأعصاب ولا أستطيع الشعور بنصف قدمي اليمنى - لا تسأل.
أنا ممتن لأن مجموعة المهارات التي طورتها لا تزال تساعد الآخرين. كوني مدربًا أتاح لي أن أفعل هذا كثيرًا من أجل نفسي ، لكنني سأكون كاذبًا إذا تظاهرت أنني لا زلت أعاني من آلام الأعصاب بعد جلسات التدريب المكثفة ، خاصة الآن بعد أن عدت للاستعداد للمنافسة بكامل قوتها بدلاً من فقط اضغط على مقاعد البدلاء.
كقاعدة عامة ، أبذل قصارى جهدي للابتعاد عن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. على الرغم من أنها يمكن أن تكون فعالة جدًا في علاج نوع الألم الذي أتعامل معه ، إلا أنها معروفة أيضًا بأنها تسبب مجموعة كاملة من المشكلات الصحية التي أواجهها بالفعل. لقد مرت فترة من الوقت ، ولكن في الماضي عندما حاولت العودة إلى القوة الكاملة ، كان علي أن أستسلم لاستخدامها بجرعات عالية لفترات طويلة من الزمن.
ومع ذلك ، فإن الخوف من العواقب الصحية نتيجة استخدام هذه الأدوية بالطريقة التي أحتاجها دفعني للتخلي عن السعي لتحقيق أهدافي في المنافسة مرارًا وتكرارًا بعد أن أجريت جراحة العمود الفقري منذ ما يقرب من خمس سنوات. ومع ذلك ، في العام الماضي أو نحو ذلك ، بين إصلاح بعض الاختلالات واكتشاف بعض الطرق الأخرى للتعامل بشكل استباقي مع مشاكلي المتكررة ، كان تدريبي يسير بشكل جيد للغاية. لقد بدأت التدريب جزءًا من الوقت في ملخصات أحادية الطبقة ، مما سمح لي بالمضي قدمًا دون التهاب الورك الذي أصابني دائمًا من القرفصاء والشد الثقيل.
ربما تكون مشكلة الورك ناتجة عن كسر في الحوض أصبت به في حادث دراجة نارية منذ حوالي تسع سنوات. عادة ما ينتج عن هذا الالتهاب خلل وظيفي في مفصل S / I (مريح ، هذا أسفل جراحة العمود الفقري مباشرة) ، وهذا يؤدي إلى آلام عصبية معيقة يمكن أن تستمر لأسابيع.
مع كل أعمال الصيانة الوقائية وارتداء الملخصات أثناء التدريب ، تمكنت من تخفيف هذا الألم بدرجة جيدة. ولكن كما ذكرت من قبل ، عندما تصبح الأمور صعبة مع اقتراب نهاية الدورة المتوسطة ، أتألم طوال الوقت تقريبًا.
مع ذلك ، فقد التزمت بإجراء عدد قليل من اجتماعات السلطة الكاملة قبل أن أتقاعد في عام 2020. من الناحية المثالية ، أود أن أنشر إجماليًا لائقًا عند 308 و 275 و 242 في طريقي للخروج. لذلك ، هذا ما جعلني أبحث عن بعض الوسائل البديلة للتعامل مع الألم المرتبط بالالتهاب المذكور سابقاً.
أدخل كانابيديول (CBD)
إذا كنت تستخدم الإنترنت على الإطلاق في العامين الماضيين ، فمن المحتمل أنك رأيت عاصفة حقيقية من الشركات التي تعلن وتبيع وتحاول استخدام المؤثرين والوسائل الأخرى لتسويق مختلف منتجات Cannabidiol (CBD) باعتبارها آمنة بديل لمسكنات الألم ، حيث يروج لعدد لا يحصى من الفوائد الصحية المحتملة والنتائج السحرية كنتيجة لاستخدامها. إذا كنت مثلي ، فقد واصلت التمرير وكتبت هذا القرف على أنه تفكير بالتمني بناءً على بعض الهراء الهبي الذي لا أساس له. فعلت - على الأقل في البداية.
أعتقد أن رد فعلي الأولي كان يتعلق بالطريقة التي تم بها تسويق المفهوم أكثر من معتقداتي المسبقة. إنني أفتخر بكوني منفتحًا على احتمال أن تكون استنتاجاتي الخاصة ، في أي وقت ، خاطئة تمامًا - في أي موضوع ، حتى خبرتي الخاصة. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى تقديم قدر قوي من الأدلة على عكس الاستنتاج المذكور لجذب انتباهي حقًا. كما ترى ، استغرق الأمر قدرًا معينًا من الأدلة الداعمة بالنسبة لي للوصول إلى هذا الاستنتاج. لم أكن أبدًا شخصًا يؤمن بأي شيء.
في القضية المطروحة ، كانت الادعاءات المبالغ فيها وغير المدعومة ظاهريًا هي كل الأدلة التي أمتلكها ، بطريقة أو بأخرى. يبدو مثل أي شيء رأيته على الإنترنت؟ ربما يكون ذلك مخططًا للتطهير أو مخططًا تسويقيًا آخر حيث يكون البائع أكثر تحفيزًا بفكرة إقناع أشخاص آخرين ببيع فكرة جعل الآخرين يبيعون الفكرة أكثر من المنتج الذي من المفترض أن يبيعوه.
لا تقلق ، رغم ذلك. إنه في الواقع منتج رائع ويمكنك إعداد كل شيء باستخدام الشحن التلقائي والبدء في بناء ريادة الأعمال الخاصة بك في أي وقت من الأوقات.
كان الاختلاف الرئيسي مع CBD مقارنة بالمنتجات الأخرى هو أنه بينما كان يتم تسويقها على ما يبدو بشكل فيروسي ، كنت أستمر في سماع أشياء جيدة من الأشخاص الذين احترمهم والذين جربوها. أثار هذا فضولي وجعلني أرغب في البحث ، خاصة بالنظر إلى المشكلات التي كنت أواجهها في ذلك الوقت.
عندما بدأت بحثي حول هذا الموضوع ، فوجئت بالعثور على ثروة من الدراسات ومراجعات الأدبيات التي تدعم بعض الادعاءات. على سبيل المثال ، أثبتت مراجعة واحدة ووسعت ملف الآثار الجانبية "الإيجابية" الموصوف في كثير من الأحيان لاتفاقية التنوع البيولوجي. لاحظت المراجعة أن هناك بعض الفجوات المعرفية الصغيرة التي يجب سدها بتجارب إكلينيكية إضافية ، لكن ملف تعريف الأمان قد تم بالفعل إثباته بعدة طرق. بدا Cannabidiol متفائلًا في أن يكون فعالًا لعدد هائل من التطبيقات ، بما في ذلك علاج الالتهاب المزمن والحاد ، وبعض أنواع السرطان ، وبعض الاضطرابات النفسية ، وأمراض المناعة الذاتية ، وقائمة من الأشياء الأخرى (ليست ذات صلة مباشرة بهذه القصة). كان على ما يبدو غير سام وغير نفساني التأثير.
حسنا ، هذا لفت انتباهي.
في تلك المرحلة ، كنت مستعدًا لتجربة الأشياء. حسب القدر ، كنت أعرف كيميائيًا يدعى لوجان كان يعمل في منشأة لمعالجة الحشيش في كولورادو. عرضت أن تحضر لي بعض الفم صبغة اتفاقية التنوع البيولوجي لمحاولة علاج آلام الأعصاب ، وكذلك بعض "كريم العضلات، "والتي سيتم تطبيقها موضعياً. مع وصول اهتمامي إلى ذروته مؤخرًا ، أخبرتها أن ترسل كلاهما وسألت عما إذا كنت سأتمكن من الرد عليها لاحقًا ببعض الأسئلة حول كيفية عملهم. كانت أكثر من سعيدة لمساعدتي.
في الوقت المناسب ، تمكنت من القيام بجولة في المنشأة التي تعمل فيها ، Extract Labs، وتعلمت كل شيء عن كيفية صنع الأشياء ، وكيف يتم تنقيتها وفصلها عن THC (نقطة مهمة لأولئك الذين يتعين عليهم اجتياز شاشات الأدوية) ، وكذلك ما الذي يجب البحث عنه عند شراء منتجات CBD.
أشعر أنني بحاجة إلى أن أذكر أنه ليس لدي أي مصلحة مكتسبة في هذه الشركة ، ولا يتم تعويضهم بأي شكل من الأشكال ولم يكن لديهم أي تأثير علي في اتخاذ قرار باستخدام اتفاقية التنوع البيولوجي أو الكتابة عنها. لذلك ، لا يوجد صراع على الإطلاق. لقد كانوا ببساطة مصدرًا هائلاً للمعلومات وساعدني Logan في فهم أكثر من بضع نقاط كنت في حيرة من أمري.
سوف أتعمق أكثر في هذه النقاط وما تعلمته من جولتي في المرفق في الدفعة التالية من هذه السلسلة.
سأناقش أيضًا تجربتي ، حتى هذه اللحظة ، في استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي لمساعدتي في محاولة إعادة جسدي الأشيب ، القديم ، فرانكشتاين إلى الشكل للحصول على القوة الكاملة (تنبيه المفسد: إنه يعمل) ، بالإضافة إلى "لماذا ، "متى" و "كيف" للكانابيديول ، كما أفهمها.
كاتب: إليتFTS
