مع اقتراب فصل الشتاء بأيام أقصر ودرجات حرارة أكثر برودة، كذلك يأتي موسم العطس والرشح. غالبًا ما يواجه جهاز المناعة لدينا تحديات متزايدة مع تحول الموسم إلى بارد وكئيب، ومع ذلك، لا تخف! لدينا توصيات ومفتاح محتمل لتحصين دفاعاتك، علكات دعم المناعة مع فيتامين C!
فهم نزلات البرد والصحة المناعية
تدفعنا درجات الحرارة المنخفضة إلى البقاء في الداخل، حيث يمكن أن يؤدي القرب الشديد إلى تفاقم انتشار أعراض البرد المزعجة. من سيلان الأنف إلى حكة العين، يمكن لهذه الأعراض التي تبدو بسيطة أن تتحول إلى نزلات برد عادية. يؤدي تقليل التعرض لأشعة الشمس إلى تقليل كمية فيتامين د التي نتناولها، مما يؤثر على استجاباتنا المناعية. ولكن لا تقلق! هناك استراتيجيات للمساعدة في التنقل في هذه المتاهة المناعية الشتوية.
طرق لدعم مناعتك
تسير الأمراض في الشتاء جنبًا إلى جنب، تمامًا مثل سانتا والبسكويت، ولكن مع بعض التغييرات الروتينية، يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحتك. الجهاز المناعي خارج قائمة المشاغب!
- حافظ على الدفء – تأكد من حزم أمتعتك قبل الخروج من الباب، ولكن تأكد أيضًا من الحفاظ على الدفء داخل منزلك أو مكتبك باستخدام بطانية مكتب و كوب ساخن من الشاي، فلا تتردد في إضافة بعض النفط CBD في فنجان الشاي هذا أيضًا!
- حافظ على نظافتك - يعد غسل يديك أمرًا حيويًا طوال العام، ولكن لمزيد من الإجراءات الروتينية الخالية من الجراثيم، نوصي بالاحتفاظ ببعض معقم اليدين معك!
- حافظ على التألق - على الرغم من أن القيادة إلى المنزل من العمل أصبحت الآن أكثر قتامة من أي وقت مضى، فإن إضافة مصباح شمسي صغير إلى روتينك اليومي قد يكون مفيدًا لإضافة المزيد من فيتامين د أثناء روتينك الصباحي أو المسائي!
مكملات فيتامين سي وفوائده
أدخل البطل الخارق للفيتامينات – فيتامين سي! تشتهر هذه المغذيات القوية ببراعتها في تعزيز المناعة. تعزيز الدفاعات الطبيعية لجسمنا، Vitamin C يساعد على مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا. فواكه الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، بالإضافة إلى الفلفل الحلو والفراولة والقرنبيط مليئة بهذه العناصر الغذائية الضرورية للمناعة.
ولكن انتظر هناك المزيد! ملكنا صمغ البلسان، محملة بفيتامين C، CBDAو CBGa، هي الإضافة المثالية لروتينك اليومي. تقدم هذه العلكات دفعة إضافية لمكافحة الكآبة الشتوية ودعم جهازك المناعي خلال موسم البرد!
من خلال تقوية الدفاعات الطبيعية لجسمنا، يساعد فيتامين C على مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا.
ظهرت الفئة
دعم المناعة CBD
مميزات خط دعم المناعة لدينا تم اختباره في المعمل مكملات CBDa CBGa مثالية لمكافحة أي نزلات برد شائعة في طريقك.
إن تسليح نفسك ضد نزلات البرد في الشتاء ينطوي على نهج متعدد الجوانب. من الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى علكات دعم المناعة، والحفاظ على الدفء والنظافة، ومكملات فيتامين D يمكن أن تعزز دفاعاتك بشكل كبير ضد أمراض الموسم.
استقبل الشتاء بثقة، متسلحًا بفيتامين C لموسم أكثر صحة وسعادة!
اقرأ التالي: ما هو CBDa؟
