في عالم اتفاقية التنوع البيولوجي الديناميكي، يظهر عدد كبير من المنتجات—مشروبات CBD, الكريمات- كل منها يؤثر علينا بشكل مختلف. ما الذي يسبب التباين عندما تختلف نفس كمية CBD الموجودة في الكريم عن الزيت؟ يتلخص في التوافر البيولوجي- معدل امتصاص اتفاقية التنوع البيولوجي في نظامنا. يعد فهم ذلك أمرًا أساسيًا لأن كل طريقة من طرق تناول CBD لها مستوى فريد من التوافر البيولوجي وهو أمر حاسم لتحديد الجرعة المناسبة والشكل المناسب للتأثيرات المرغوبة. تخلق إمكانية المزج والمطابقة لهذه الأساليب روتينًا سلسًا.
الأسئلة الشائعة حول التوافر البيولوجي لاتفاقية التنوع البيولوجي
التوافر البيولوجي = معدل الامتصاص
معدل الامتصاص هو مقدار ما يدخل مجرى الدم في فترة زمنية معينة.
الذي يعمل بشكل أفضل بالطبع! التجريب هو مفتاح النجاح ويختلف لكل فرد. على الرغم من أن vaping يحتوي على أعلى توافر بيولوجي ، إلا أنه قد لا يفضله الجميع لأن بعض الأفراد قد لا يحبون استنشاق البخار.
CBD عن طريق الوريد، والذي يتمتع بتوافر حيوي بنسبة 100٪، عند تناول CBD من خلال جرعة IV. تسمح الجرعة الوريدية بتوفر 100٪ من اتفاقية التنوع البيولوجي بشكل فعال.
عربة / جراب عصير vape هو شكل CBD مع أعلى توافر حيوي ، مع معدل امتصاص يصل إلى 56 ٪. عند استنشاقه من خلال vaping ، يدخل CBD في مجرى الدم بشكل أسرع مقارنة بطرق الإدارة الأخرى.
CBD الموضعي هو شكل اتفاقية التنوع البيولوجي مع أدنى توافر حيوي ، مع معدل امتصاص أقل من 5 ٪. بينما تظل مواضيع اتفاقية التنوع البيولوجي أقل تطبيق متاح حيويًا لاتفاقية التنوع البيولوجي ، فإنها تقدم أيضًا التطبيق الأكثر استهدافًا.
أبحاث يشير إلى أن استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن يعزز امتصاص الكانابيديول في الجسم.
ما هو التوافر البيولوجي؟
يمكن اعتبار التوافر البيولوجي بمثابة معدل امتصاص: مقدار ما يدخل مجرى الدم في فترة زمنية معينة. تتمتع كل طريقة لتناول CBD بمستوى مختلف من التوافر البيولوجي، وهو أمر مهم يجب فهمه لأنه يساعدك على تحديد الكمية التي تحتاج إلى تناولها، وبأي شكل، لضمان وصول الجرعة المناسبة فعليًا إلى نظامك. وبدون هذه المعرفة، قد لا تشعر بالآثار المرجوة. دعونا نستكشف التوافر البيولوجي لاتفاقية التنوع البيولوجي عبر أشكال الابتلاع الشائعة هذه.
Vaping CBD | عربات CBD و Vapes المتاح
التوافر البيولوجي: 34٪ - 56٪
استنشاق اتفاقية التنوع البيولوجي، سواء من خلال vaping أو التدخين، يوفر أعلى التوافر البيولوجي في 34٪ - 56٪. توفر الرئتان مساحة سطحية واسعة، ونفاذية ممتازة، وطريقًا مباشرًا إلى مجرى الدم، مما يتجاوز عملية الهضم ويسرع العملية مقارنة بالطرق تحت اللسان. يؤدي هذا المدخول الأسرع إلى ظهور التأثيرات بشكل أسرع ولكنه يؤدي أيضًا إلى تأثير أقصر أمدًا مقارنة بالطرق الأخرى.
تحت اللسان | صبغات زيت CBD
التوافر البيولوجي: 10٪ - 20٪
باستخدام صبغة زيت CBD تحت اللسان يقدم حولها 10٪ - 20٪ استيعاب. إنه الخيار الأفضل لتناوله عن طريق الفم، حيث يدخل CBD إلى مجرى الدم بشكل أسرع من خلال الغشاء المخاطي مقارنة بالبلع. على الرغم من أن الدراسات محدودة، إلا أن مدة إبقاء الزيت تحت لسانك تؤثر على معدلات الامتصاص. للحصول على امتصاص مثالي، نقترح الاحتفاظ بصبغات الزيت لمدة تزيد عن 30 ثانية قبل ابتلاع الباقي. إن قضاء وقت أطول تحت اللسان يزيد من إمكانية الامتصاص المثالي.
الابتلاع عن طريق الفم لاتفاقية التنوع البيولوجي | CBD Edibles | CBD Gummies
التوافر البيولوجي: 6٪ - 19٪
عندما تبتلع CBD، ينخفض توافره البيولوجي إلى ما يقرب من 6٪ - 19٪. ويكمن التحدي في الامتصاص المحدود لاتفاقية التنوع البيولوجي عند تناولها، مما يؤدي إلى التخلص من جزء كبير منها دون أي تأثير. معظم الأكل CBD وتتبع المشروبات طريقة الابتلاع هذه، حيث تعرض نفس معدل الامتصاص بغض النظر عن الشكل المتخذ. على الرغم من انخفاض التوافر البيولوجي، فإن تناوله عن طريق الفم يعد بتأثيرات طويلة الأمد - اعتبره النهج البطيء والثابت لتناول اتفاقية التنوع البيولوجي.
اتفاقية التنوع البيولوجي الموضعية | كريمات وموضوعات اتفاقية التنوع البيولوجي
التوافر البيولوجي: <5٪
تقليدي الكريمات CBDعادةً ما توفر المسكنات وتدليك العضلات توفرًا حيويًا منخفضًا لاتفاقية التنوع البيولوجي 5%. من المهم اختيار منتج CBD الموضعي الذي يحتوي على نسبة عالية من CBD (بدعم من فحوصات مخبرية) بسبب هذا الامتصاص المحدود. على الرغم من كونها الطريقة الأقل توفرًا بيولوجيًا، فإن الموضعي يوفر استهدافًا دقيقًا - مهما كانت كمية CBD التي تخترقها تذهب مباشرة إلى المنطقة المحددة التي تتطلب الراحة. نظرًا لأن الموضعي يقدم الحد الأدنى من اتفاقية التنوع البيولوجي في النظام دون الحاجة إلى الهضم، يمكن للمستخدمين تطبيقها بحرية طوال اليوم للحصول على فوائد محلية.
الأفضل مبيعًا
منتجات التوافر الحيوي العالية والمنخفضة
إذا كنت تحاول تحديد الخيار الأنسب لاحتياجاتك، سواء كان التوافر البيولوجي مرتفعًا أو منخفضًا، فقم بإلقاء نظرة على هذه المنتجات التي تحظى بشعبية كبيرة بين العملاء.
ما هي أفضل طريقة لأخذ اتفاقية التنوع البيولوجي؟
الطريقة الأكثر فعالية هي الطريقة التي تناسبك! يظل التجريب هو المفتاح للعثور على النهج المثالي. لدى البعض بالفعل طريقة مفضلة، بينما يعتمد البعض الآخر في اختيارهم على الحالة التي يعالجونها. يمكن أن يؤدي استكشاف التوافر البيولوجي المتنوع أيضًا إلى العديد من نقاط الراحة - على سبيل المثال، البدء بصبغة زيتية وإضافة مادة صمغية للحصول على تأثير طويل الأمد. في حين أن كلتا الطريقتين تتمتعان بنقاط قوة، فإن التعمق في التوافر البيولوجي لاتفاقية التنوع البيولوجي يكشف عن مجموعة واسعة من الخيارات لتوجيه خياراتنا في اتفاقية التنوع البيولوجي.
اقرأ التالي: ما مقدار اتفاقية التنوع البيولوجي التي يجب أن أستخدمها؟
